Saiba como deixar de sofrer com o Divórcio

A vida traz diferentes experiências positivas e negativas, e entre elas está a separação.

Embora seja uma situação delicada, é necessário resistir a ela e reaparecer uma pessoa mais treinada e alegre. Você terá que dominar algumas ações, como dar-se conta para se curar, desfrutar sua vida de solteiro e conquistar uma rede de apoio. Além disso, é fundamental derrotar o relacionamento passado e reaprender a se amar novamente. Essa fase pode levar um tempo e você precisará de paciência, mas lembre-se de que ela passará.

Vamos analisar algumas opções?

sugestão 1

Dando um tempo para a recuperação

Seja calmo consigo mesmo. É normal passar por um sentimento de luto quando um relacionamentotermina, e o ideal é possibilitar passar por ela. Você não se sentirá melhor assim que seuex- marido sair de casa, ou assim que a separação estiver assinada; a verdade é que até depois de relacionamentos ruins é possível ficar infeliz com o fim. Vocês estiveramalegres em algum momento, portanto lide com a dor emocional, não tente confrontá-la. Abrace seus sentimentos e passe por eles.

Se precisar chorar, vá em frente. Chorar é um mecanismo fisiológico para lidar com sensações extremas e você se sentirá melhor depois .

Se não ficar a fim de socializar, fale com seus amigos ou dê um tempo . É claro que sair e se reconectar com o mundo depois de um tempo será necessário.

Uma boa maneira de suavizar a confusão e os pontos de vista dolorosos, botá-los em ordem e andar melhor é ter um diário.

opção 2

abandone seus desgostos. O fim de um relacionamento traz com você toda sorte de desgostos, sejam as tristezas causadas ao ex, seja por não estar presente ou por não ter investido tempo para fortificar o relacionamento. A verdade é que ficar ressentindo não mudará a situação e você só se sentirá mais sozinho.

Faça uma lista das coisas que se arrepende e jogue fora. ver no papel pode ajudá-lo a lidar com elas com mais compreensibilidade.

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Dica 3

Não enfrente por esse momento solitário. Assim que estiver pronto para conversar com seus colegas, comece falando com os mais próximos, que seja somente uma pessoa. Convide-o para jantarem juntos, convide-o para ir à sua casa.

Seus amigos podem distraí-lo e essa é uma oportunidade única. Isso o ajudará a repensar em outras coisas, mesmo que você se sinta verdadeiramente infeliz. É incrível como um amigo pode nos ajudar a rir em um momento de carênciadificuldade.

opção 4

Aceite que o relacionamento acabou. Talvez você não consiga admitir que esse é o fim do seu namoro mesmo assinando os papéis. Tome algum tempo para pensar na sua vida e se aclimar com o fato de seus planos terem modificado Não conviver mais com seu cônjugue não significa que sua vida teve fim. Não tente argumentar com você mesmo, negociar ou negaros acontecimentos.

Para iradiante, você deve necessariamente assimilar que não existe mais casamento. Sua vida só normalizará quando isso for assimilado.

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