DE QUE JEITO CONTROLAR A IRRITABILIDADE EXCESSIVA NA MENOPAUSA

Perceba que é comum irritar-se com mais predisposição na menopausa uma vez que os seus hormônios permanecem completamente desequilibrados.

Na grande parte das ocorrências, a senhora começa a se achar uma senhora abominável não unicamente com os próximos, mas com ela em pessoa.

É desmedidamente corriqueiro a pessoa se irritar por pequenas acontecimentos, com o cônjuge, os filhos, os conhecidos e no emprego. Mínimas coisas que não te incomodavam, passam a te incomodar.

Mas se a senhora ficar consciente do que se decorre com seu organismo, tem como iniciar por essa ocasião da mais favorável forma.

Por que acontece essa irritação contínua?

Em primeiro lugar, esse semelhante anuncio da irritabilidade que aparece na pré-menopausa e após na menopausa, se parece demais com os anuncios da TPM.

Eventualmente a pessoa sequer tenha ideia de que possa ser a menopausa que está perfazendo justamente por até agora imaginar que deva ser a TPM.

O nosso ovário nasce com uma quantidade hormonal pequena. Nós, mulheres, nascemos com uma enorme porção de células e a começar de a prévia menstruação, por volta dos dez, 13 anos, nós partimos gastando totalmente elas.

E esse gasto ocorre até em torno dos 50 anos. Dessa maneira a pessoa de modo algum vai fornecer mais determinados hormônios que são significativos para que o seu humor fique estável.

Caso você está vivenciando após quarenta anos, é uma época que a menopausa já está anunciando. Normalmente, começa para a grande parte das mulheres por volta dos cincoenta, cincoenta e um anos.

Entretanto pode acontecer uma mudança, que vai dos 45 aos cincoenta e cinco anos.

Maso que é menopausa?

Significa que a pessoa permanece sem menstruar ao londo de doze meses seguidos, a partir de que não permaneça consumindo nenhum anticoncepcional.

Já na pré-menopausa, a senhora começa a obter uma baixa de progesterona, que é um dos hormônios que o ovário produz. Além de iniciar a obter flutuações de um outro hormônio, o estrogênio.

Com o passar do tempo, a progesterona termina, de forma que o estrogênio também não é mais produzido.

Lembrando na progesterona, conhece porque suas categorias crescem durante a gestação?

Devido à gestação, a senhora tem que estar tranquila, principalmente para que ela não aborteInterrompa a gravidez ou ocasione um parto antecipado.

Assim, a progesterona assessora a mulher a manter-se calma, a dormir bem e estar de ótimo ânimo.

Igualmente, a progesterona é essencial em outras ocasiões da vida, essencialmente falando de pré-menopausa e de menopausa.

É por isso que seu humor e sua qualidade do sono vai mudando e você começa a obter toda essa irritabilidade.

E depois da progesterona, vem o estrogênio, que é primordial para a fornecimento de substâncias no seu cérebro, em parte que uma delas é a serotonina.

Lembrando que o nosso ovário, ele não auxilia apenas para a fecundação. Ele tem também uma função endócrina, sendo assim, no momento que acaba a parte reprodutiva, fica faltando a parte endócrina da mulher.

De que maneira nosso corpo trabalha?

É importante que toda senhora tenha uma consciência do que está havendo no seu corpo. Dessa maneira, vai ficar mais fácil entender o que está passando.

O seu humor vai mudando resultando que a serotonina que realiza uma sentimento de conforto está deixando de ser gerada.

É por isso que muitas senhoras tomam antidepressivos, por consequência de eles trazerem novamente essa serotonina que está em baixa.

Mas muitas vezes, você deva estar consumindo um antidepressivo e não entender que a complicação encontra-se no seu ovário que não está mais trabalhando.

Relembrando, nosso ovário, ele não auxilia apenas para a concepção. Ele tem da mesma forma uma encargo de endócrina sendo assim, na ocasião que termina a parte fecúndia, fica faltando a parte endócrina da mulher.

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Juntamente com o declínio dos hormônios, diminui em consequencia a geração dessas estruturas no cérebro, intituladas de neurotransmissores, da mesma maneira que as endorfinas e a serotonina.

Já idealizou que você está aborrecida, e sem falar nos outros tantos anuncios da menopausa, e esse aborrecimento talvez seja algo direto, mas também indireto?

Talvez, a senhora vai estar incomodada não somente devido as estruturas diminuídas no cérebro, devido a está cansada.

Sabe de que forma a senhora começa a se sentir? Como uma senhora não aprazível, se achando desconfortável com si própria.

Só que muitas vezes, ela não faz ideia do que realmente estar ocasionando tudo isso e não procura auxilio para empenhar-se em resolver.

Permanece sem paciência com a maioria que estão próximo e provavelmente, toda essa irritação pode terminar influenciando seu relacionamento com determinadas pessoas.

Como controlar a irritabilidade exagerado na menopausa?

Existem atitudes bem simples que toda senhora deve realizar habitualmente para lapidar todo esse incomodo:

Exercícios físicos

Dormir bem

Yoga

tratamento de Reposição Hormonal

Finalização

Agora que você já sabe o que está resultando em toda esse incomodo e o que deve executar para superar isso da melhor forma, fica nas suas mãos buscar uma maneira para recuperar oseu equilíbrio de volta.

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