COMO CONTROLAR A IRRITABILIDADE EXAGERADA NA MENOPAUSA

Entenda que é habitual irritar-se com mais inclinação na menopausa dado que os vossos hormônios apresentam-se completamente sem ordem.

Na grande parte das ocasiões, a senhora começa a se passar uma mulher inóspita não somente com os próximos, mas com ela mesma.

Se voce quer aprender sobre sintomas da menopausa

É demasiado comum a senhora se irritar pelas mínimas acontecimentos, com o marido, os filhos, os conhecidos e no emprego. Mínimas coisas que não te irritavam, começam a te irritar.

Mas se a pessoa estiver consciente do que se transcorre com seu organismo, tem como transcorrer por essa fase da mais favorável forma.

Por que transcorre essa irritação constante?

Primeiramente, esse igual indício da irritabilidade que inicia na pré-menopausa e consequentemente na menopausa, se confunde fortemente com os anuncios da TPM.

Talvez a mulher nem faça ideia de que possa ser a menopausa que está acontecendo propriamente por até agora achar que deva ser a TPM.

O nosso ovário desaponta com uma quantidade hormonal finita. Nós, senhoras, nascemos com uma grande porção de células e a contar de a preliminar menstruação, por volta dos 11, 12 anos, nós partimos utilizando totalmente elas.

E esse gasto vai acontecer até em torno dos cincoenta e dois anos. Dessa forma a senhora nunca vai fornecer mais alguns hormônios que são influentes para que o seu estado de espírito continue consistente.

Se porventura você está atravessando os quarenta anos, é uma fase que a menopausa já está anunciando. Comumente, começa para a maioria das mulheres em média dos cincoenta, cincoenta e um anos.

Todavia deva ter uma mudança, que vai dos 45 aos cincoenta e cinco anos.

Porémo que é menopausa?

Significa que a senhora permanece sem menstruar até doze meses seguidos, a contar de que não esteja consumindo nenhum anticoncepcional.

Já na pré-menopausa, a senhora inicia a ter uma baixa de progesterona, no qual um dos hormônios que o ovário gera. Além de iniciar a apresentar flutuações de um outro hormônio, o estrogênio.

No decorrer do tempo, a progesterona termina, de maneira que o estrogênio da mesma forma não é mais gerado.

Por falar na progesterona, conhece porque seus níveis aumentam na ocasião da gestação?

Devido à gestação, a mulher tem que permanecer tranquila, sobretudo para que ela não aborteInterrompa a gravidez ou ocasione um parto antecipado.

Assim, a progesterona apoia a mulher a ficar tranquila, a dormir bem e estar de excelente ânimo.

Da mesma forma, a progesterona é primordial em várias ocasiões da vida, determinadamente falando de pré-menopausa e de menopausa.

É por isso que seu estado de espírito e sua qualificação do sono vai variando e você inicia a obter toda essa inconstância de humor.

E depois da progesterona, vem o estrogênio, que é primordial para a produção de estruturas no seu cérebro, no lugar que uma delas é a serotonina.

Por falar no nosso ovário, ele não ajuda apenas para a fecundação. Ele tem da mesma forma uma incumbência endócrina, logo, na ocasião que acaba a função produtora, fica faltando a parte endócrina da pessoa.

Como nosso corpo atua?

É essencial que toda senhora adquira uma percepção do que está acontecendo no seu corpo. Assim, ficará mais simples captar o que está passando.

O seu humor vai se transformando devido a serotonina que resulta uma percepção de bem-estar está parando de ser produzida.

Em consequencia disso algumas senhoras ingerem antidepressivos, por consequência de eles trazerem de volta essa serotonina que está pouca.

Mas muitas vezes, você deva estar ingerindo um antidepressivo e não aceitar que a adversidade acomoda-se no seu ovário que não está mais trabalhando.

Relembrando, nosso ovário, ele não auxilia apenas para a reprodução. Ele tem da mesma forma uma função endócrina logo, no momento que termina a parte reprodutiva, permanece faltando a parte endócrina da senhora.

Em conjunto com a baixa dos hormônios, cai em consequencia a fabricação dessas estruturas no cérebro, denominadas de neurotransmissores, da mesma maneira que as endorfinas e a serotonina.

Já imaginou que você está irritada, e sem falar nos inúmeros sintomas da menopausa, e essa irritabilidade talvez seja algo direto, mas igualmente dissimulado?

Porventura, a pessoa vai estar irritada não somente devido as substâncias diminuídas no cérebro, devido a está esmorecida.

Percebe de que forma a pessoa inicia a se sentir? Como uma senhora não agradável, se achando incomodada com ela mesma.

Só que às vezes, ela não se dá conta do que realmente estar causando tudo isso e não procura auxilio para buscar resolver.

Permanece sem paciência com todos que ficam próximo e provavelmente, toda essa irritação pode terminar influenciando seu relacionamento com algumas pessoas.

Como vigiar a irritabilidade em excesso na menopausa?

Encontram-se coisas bem fácil que toda pessoa pode fazer no seu dia a dia para beneficiar toda essa irritação:

Exercícios físicos

Dormir tranquila

Meditação

Terapia de Reposição Hormonal

Conclusão

Agora que você têm consciência de que está resultando em toda esse incomodo e o que deve realizar para enfrentar isso da mais perfeita forma, está nas suas mãos buscar uma forma para voltar a ter a sua tranquilidade novamente.

Se voce realmente quer aprender sobre sintomas da menopausa