COMO ADMINISTRAR A IRRITABILIDADE INTENSA NA MENOPAUSA

Perceba que é normal irritar-se com mais inclinação na menopausa visto que os respectivos hormônios estão totalmente desequilibrados.

Na maior parte das ocorrências, a senhora começa a se passar uma senhora desagradável não unicamente com os demais, mas com ela em pessoa.

É desmedidamente comum a mulher se irritar com mínimas coisas, com o marido, os filhos, os amigos e no trabalho. Insignificantes acontecimentos que não te incomodavam, iniciam a te irritar.

Mas se a senhora estiver a par do que se passa com seu sistema corporal, tem como iniciar por essa situação da mais sensata forma.

Por que acontece essa irritação constante?

Em primeiro lugar, esse semelhante manifestação da irritabilidade que aparece na pré-menopausa e depois na menopausa, se parece demais com os manifestações da TPM.

Eventualmente a mulher nem tenha ideia de que deva ser a menopausa que está chegando propriamente por até agora imaginar que deva ser a TPM.

O nosso ovário desaponta com uma quantidade hormonal finita. Nós, do sexo feminino, nascemos com uma grande porção de células e a contar de a preliminar menstruação, aproximadamente dos 10, doze anos, nós conduzimos usando todas elas.

E esse uso acontece até por volta dos cincoenta e dois anos. Isso significa que a pessoa não vai fornecer mais específicos hormônios que são importantes para que o seu humor continue inabalável.

Caso você está vivenciando após 40 anos, é uma época que a menopausa já está anunciando. Comumente, acontece para a maioria das mulheres em torno dos 50, 51 anos.

Entretanto deva acontecer uma mudança, que vai dos quarenta e cinco aos 55 anos.

Porémo que é menopausa?

Quer dizer que a pessoa permanece sem menstruar por doze meses sem interrupção, a começar de que não permaneça tomando nenhum anticoncepcional.

Porém na pré-menopausa, a pessoa inicia a apresentar uma baixa de progesterona, que é um dos hormônios que o ovário produz. Mais adiante de iniciar a ter flutuações de um outro hormônio, o estrogênio.

Com o passar do tempo, a progesterona acaba, de forma que o estrogênio da mesma forma não é mais gerado.

Por falar na progesterona, conhece porque suas categorias aumentam na fase da gestação?

Porque na gestação, a senhora tem que estar sossegada, sobretudo para que ela não aborteInterrompa a gravidez ou aconteça um parto prematuro.

Sendo assim, a progesterona assessora a senhora a ficar calma, a dormir bem e ficar de ótimo estado de espírito.

Igualmente, a progesterona é primordial em várias fases da vida, principalmente falando de pré-menopausa e de menopausa.

Sendo assim seu estado de espírito e sua qualificação do sono vai variando e você começa a adquirir toda essa inconstância de humor.

E após a progesterona, vem o estrogênio, que é importante para a fornecimento de estruturas no seu cérebro, onde uma delas é a serotonina.

Lembrando que o nosso ovário, ele não serve somente para a fecundação. Ele tem também uma incumbência endócrina, sendo assim, na ocasião que cessa a parte reprodutiva, permanece faltando a parte endócrina da mulher.

Como nosso corpo atua?

É primordial que toda pessoa adquira uma percepção do que está acontecendo no seu corpo. Sendo Assim, ficará mais fácil compreender o que está ocasionando.

O seu humor vai mudando resultando que a serotonina que resulta uma percepção de bem-estar está descontinuando de ser fabricada.

Em consequencia disso determinadas pessoas tomam antidepressivos, devido a eles remeterem novamente essa serotonina que está em baixa.

Mas muitas circunstâncias, você deva estar consumindo um antidepressivo e não entender que a adversidade acomoda-se no seu ovário que não está mais trabalhando.

Recordando, nosso ovário, ele não ajuda somente para a concepção. Ele tem também uma função endócrina logo, quando cessa a atribuição fecúndia, fica faltando a parte endócrina da senhora.

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Da mesma forma que com a baixa dos hormônios, cai também a geração dessas substâncias no cérebro, denominadas de neurotransmissores, assim como as endorfinas e a serotonina.

Já idealizou que você está incomodada, e sem falar nos inúmeros indícios da menopausa, e esse aborrecimento pode ser algo direto, mas também dissimulado?

De repente, a mulher vai permanecer aborrecida não apenas devido as núcleos em falta no cérebro, mas porque está cansada.

Identifica de que forma a senhora inicia a se encontrar? Como uma mulher não aprazível, se achando desconfortável com si própria.

Só que muitas vezes, ela não se dá conta do que deva estar ocasionando tudo isso e não pede ajuda para empenhar-se em esclarecer.

Permanece sem mansidão com todos que ficam próximo e com certeza, toda essa aborrecimento pode acabar abalando sua relação com outras pessoas.

De que maneira controlar o mau humor em excesso na menopausa?

Encontram-se atitudes bem simples que toda senhora pode fazer diariamente para lapidar todo esse incomodo:

Exercícios físicos

Dormir bem

Reflexão

tratamento de Compensação Hormonal

Desfecho

Agora que você já sabe o que está causando toda esse incomodo e o que deve fazer para enfrentar isso da melhor forma, fica nas suas mãos buscar uma saída para voltar a ter oseu equilíbrio novamente.

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