COMO ADMINISTRAR A IRRITABILIDADE INTENSA NA MENOPAUSA

Saiba que é normal irritar-se com mais facilidade na menopausa uma vez que os respectivos hormônios estão completamente inconstantes.

Na maior parte das épocas, a senhora começa a se passar uma senhora desagradável não somente com os demais, mas com ela em pessoa.

Se voce pretende aprender sobre sintomas da menopausa

É muito casual a mulher se irritar por mínimas acontecimentos, com o parceiro, os filhos, os colegas e no trabalho. Pequenas coisas que não te incomodavam, começam a te aborrecer.

Mas se a senhora estiver a par do que se sucede com seu sistema corporal, tem como passar por essa ocasião da mais acertada condição.

Por que transcorre essa irritação frequente?

Em primeiro lugar, esse igual sintoma da irritabilidade que inicia na pré-menopausa e após na menopausa, se confunde fortemente com os indícios da TPM.

Talvez a mulher não tenha ideia de que possa ser a menopausa que está acontecendo propriamente por ainda deduzir que pode ser a TPM.

O nosso ovário desaponta com uma quantidade hormonal pequena. Nós, mulheres, nascemos com uma grande quantidade de células e a partir de a preliminar menstruação, por volta dos onze, 13 anos, nós vamos utilizando totalmente elas.

E esse gasto acontece até em torno dos cincoenta anos. Dessa forma a pessoa não vai produzir mais certos hormônios que são influentes para que o seu humor permaneça inabalável.

Acaso você está atravessando os quarenta anos, é uma fase que a menopausa já está iniciando. Em média, começa para a maioria das pessoas em média dos cincoenta, 51 anos.

Porém pode acontecer uma mudança, que vai dos 45 aos 55 anos.

Maso que é menopausa?

Quer dizer que a mulher permanece sem menstruar ao londo de 12 meses consecutivos, a começar de que não continue tomando nenhum anticoncepcional.

Contudo na pré-menopausa, a senhora inicia a obter uma queda na progesterona, no qual um dos hormônios que o ovário fornece. Além de iniciar a obter variações de um outro hormônio, o estrogênio.

Com o passar do tempo, a progesterona cessa, de maneira que o estrogênio da mesma forma não é mais gerado.

Por falar na progesterona, conhece porque seus níveis aumentam na ocasião da gestação?

Porque na gestação, a senhora tem que permanecer calma, sobretudo para que ela não aborteInterrompa a gravidez ou ocasione um parto prematuro.

Sendo assim, a progesterona assessora a mulher a manter-se sossegada, a dormir bem e estar de excelente estado de espírito.

Igualmente, a progesterona é primordial em várias fases da vida, principalmente falando de pré-menopausa e de menopausa.

É por isso que seu humor e sua padrão do sono vai variando e você inicia a ter toda essa inconstância de humor.

E depois da progesterona, vem o estrogênio, que é essencial para a geração de estruturas no seu cérebro, onde uma delas é a serotonina.

Lembrando que o nosso ovário, ele não ajuda somente para a fecundação. Ele tem da mesma forma uma encargo de endócrina, sendo assim, na ocasião que termina a atribuição reprodutiva, permanece faltando a parte endócrina da senhora.

Como nosso corpo funciona?

É importante que toda senhora adquira uma consciência do que está havendo no seu corpo. Sendo Assim, vai ficar mais fácil compreender o que está acontecendo.

O seu ânimo vai modificando porque a serotonina que realiza uma percepção de bem-estar está descontinuando de ser fabricada.

Em consequencia disso algumas mulheres consomem antidepressivos, por consequência de eles trazerem novamente essa serotonina que está em baixa.

Mas muitas circunstâncias, você pode estar tomando um antidepressivo e não entender que a adversidade está no seu ovário que não está mais funcionando.

Recordando, nosso ovário, ele não auxilia somente para a reprodução. Ele tem também uma função endócrina sendo assim, quando acaba a função produtora, fica faltando a parte endócrina da mulher.

Juntamente com a diminuição dos hormônios, baixa também a fabricação dessas substâncias no cérebro, chamadas de neurotransmissores, da mesma maneira que as endorfinas e a serotonina.

Já pensou que você está irritada, e sem citar nos outros tantos indícios da menopausa, e essa irritabilidade pode ser algo direto, mas igualmente disfarçado?

Porventura, a senhora vai permanecer irritada não somente pelas substâncias em falta no cérebro, devido a está fadigada.

Percebe como a senhora começa a se encontrar? Como uma pessoa não amável, se sentindo desconfortável com si própria.

Só que na situação, ela não se dá conta do que realmente estar ocasionando tudo isso e não solicita ajuda para tentar esclarecer.

Fica sem mansidão com a maioria que permanecem próximo e provavelmente, toda essa irritação pode terminar abalando seu relacionamento com determinadas pessoas.

De que maneira monitorar o mau humor em excesso na menopausa?

Encontram-se coisas bem simples que toda senhora pode fazer habitualmente para lapidar todo esse incomodo:

Exercícios físicos

Dormir bem

Meditação

Terapia de Reposição Hormonal

Finalização

Nesse momento que você têm consciência de que está causando toda esse mau humor e o que deve fazer para superar isso da mais perfeita forma, está nas suas mãos procurar uma forma para recuperar o seu bom humor novamente.

Se voce deseja aprender sobre sintomas da menopausa