COMO ADMINISTRAR A IRRITABILIDADE FORTE NA MENOPAUSA

Saiba que é normal irritar-se com mais propensão na menopausa dado que os seus hormônios encontram-se inteiramente desequilibrados.

Na maior parte das vezes, a pessoa começa a se sentir uma senhora abominável não apenas com os próximos, mas com ela em pessoa.

É bastante casual a mulher se irritar com insignificantes acontecimentos, com o cônjuge, os filhos, os colegas e no expediente. Insignificantes situações que não te incomodavam, iniciam a te incomodar.

Mas se a senhora estiver a par do que se sucede com seu organismo, tem como iniciar por essa ocasião da melhor maneira.

Por que sucede essa irritação contínua?

Primeiramente, esse igual sintoma da irritabilidade que surge na pré-menopausa e depois na menopausa, se parece fortemente com os manifestações da TPM.

Quem sabe a mulher sequer tenha ideia de que possa ser a menopausa que está acontecendo precisamente por até esse momento achar que pode ser a TPM.

O nosso ovário eclode com uma conta hormonal finita. Nós, mulheres, desapontamos com uma enorme dose de células e a contar de a preliminar menstruação, por volta dos onze, 12 anos, nós partimos usando completamente elas.

E esse uso ocorre até por volta dos 50 anos. Dessa forma a senhora nunca vai produzir mais alguns hormônios que são influentes para que o seu humor continue estável.

Caso você está vivenciando após 40 anos, é uma fase que a menopausa já está chegando. Normalmente, começa para a grande parte das mulheres em média dos 50, cincoenta e um anos.

Todavia pode ter uma variação, que vai dos 45 aos cincoenta e cinco anos.

Porémo que é menopausa?

Significa que a pessoa fica sem menstruar por 12 meses sem interrupção, a contar de que não permaneça consumindo nenhum anticoncepcional.

Porém na pré-menopausa, a pessoa inicia a apresentar uma baixa de progesterona, que é um dos hormônios que o ovário produz. Mais adiante de iniciar a ter variações de um outro hormônio, o estrogênio.

Com o passar do tempo, a progesterona acaba, assim como o estrogênio também não é mais produzido.

Por falar na progesterona, sabe porque suas categorias crescem na ocasião da gestação?

Devido à gestação, a senhora tem que permanecer sossegada, sobretudo para que ela não aborteInterrompa a gravidez ou aconteça um parto antecipado.

Assim, a progesterona apoia a senhora a manter-se sossegada, a dormir bem e ficar de excelente ânimo.

Igualmente, a progesterona é primordial em determinadas ocasiões da vida, essencialmente falando de pré-menopausa e de menopausa.

É por isso que seu estado de espírito e sua padrão do sono vai modificando e você começa a obter toda essa irritabilidade.

E depois da progesterona, vem o estrogênio, que é essencial para a fornecimento de substâncias no seu cérebro, no lugar que uma delas é a serotonina.

Por falar no nosso ovário, ele não auxilia somente para a concepção. Ele tem da mesma forma uma encargo de endócrina, logo, na ocasião que termina a atribuição produtora, permanece faltando a parte endócrina da pessoa.

Como nosso corpo atua?

É primordial que toda senhora adquira uma consciência do que está acontecendo no seu corpo. Assim, vai ficar mais fácil entender o que está passando.

O seu ânimo vai mudando devido a serotonina que traz uma sentimento de prazer está descontinuando de ser gerada.

Em consequencia disso algumas senhoras consomem antidepressivos, devido a eles remeterem de volta essa serotonina que está pouca.

Mas muitas ocasiões, você deva estar tomando um antidepressivo e não entender que a adversidade acomoda-se no seu ovário que não está mais trabalhando.

Relembrando, nosso ovário, ele não ajuda somente para a reprodução. Ele tem também uma função endócrina logo, no momento que acaba a atribuição fecúndia, fica faltando a parte endócrina da mulher.

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Juntamente com a baixa dos hormônios, baixa também a produção dessas substâncias no cérebro, denominadas de neurotransmissores, da mesma maneira que as endorfinas e a serotonina.

Já pensou que você está aborrecida, e sem citar nos outros tantos sintomas da menopausa, e esse aborrecimento talvez seja alguma coisa clara, mas igualmente indireto?

Talvez, a pessoa vai estar aborrecida não somente pelas estruturas em falta no cérebro, devido a está esmorecida.

Identifica como a mulher começa a se passar? Como uma mulher não amável, se achando desconfortável com si própria.

Só que às vezes, ela não se dá conta do que pode estar ocasionando tudo isso e não pede auxilio para empenhar-se em esclarecer.

Fica sem mansidão com todos que estão próximo e provavelmente, toda essa aborrecimento pode acabar influenciando seu relacionamento com outras pessoas.

De que forma controlar a irritabilidade em excesso na menopausa?

Encontram-se atitudes bem simples que toda mulher deve fazer no seu dia a dia para beneficiar toda essa irritação:

Atividades Físicas

Dormir melhor

Meditação

tratamento de Reposição Hormonal

Finalização

Agora que você têm consciência de que está causando toda essa irritabilidade e o que pode fazer para lidar com isso da melhor forma, está nas suas mãos encontrar uma maneira para recuperar o seu bom humor novamente.

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